fbpx
Κοτόπουλο με Ρύζι

Φιλέτο κοτόπουλου με ρύζι, μια γευστική εμπειρία που θα σας ενθουσιάσει! Το φρέσκο κοτόπουλο παντρεύεται αρμονικά με το ρύζι, δημιουργώντας ένα πιάτο γεμάτο γεύση και θρεπτικά συστατικά. Η ζουμερή υφή του κοτόπουλου συνδυάζεται με την απαλότητα του ρυζιού, ενώ οι αρωματικές προσθήκες αναδεικνύουν τη γεύση. Αυτό το πιάτο προσφέρει μια ισορροπημένη και νόστιμη επιλογή για όσους θέλουν να απολαύσουν κάτι θρεπτικό και ταυτόχρονα υγιεινό στην ημέρα τους.

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

53% ρύζι βρασμένο (νερό, ρύζι), 26,5% κοτόπουλο μαγειρεμένο, νερό, κρεμμύδια, 2,5% αρακάς, σογιέλαιο, 0,64% εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, 0,44% καρότο, σκόρδο, αλάτι, άμυλο καλαμποκιού, συμπυκνωμένος χυμός λεμονιού, μουστάρδα (νερό, ξύδι, σπόροι σιναπιού (μουστάρδα), ζάχαρη, αλάτι, σταθεροποιητής: κόμμι ξανθάνης, κουρκούμη, εκχύλισμα κνήκου, σιρόπι γλυκόζης, χυμός από λεμόνι συμπυκνωμένος, αρωματικές ύλες, χρωστική ουσία: κουρκουμίνη), μαύρο πιπέρι.

Διαθρεπτικές Πληροφορίες

ανά 100γρ
Ενεργειακή Αξία
626kj/149kcal
Λιπαρά
5.3g
εκ των οποίων κορεσμένα
0.9g
Υδατάνθρακες
16.1g
εκ των οποίων σάκχαρα
1.3g
Διαιτητικές ίνες
Πρωτεΐνες
9.2g
Αλάτι
1.19g

Εκτέλεση

Το προϊόν διατηρείται στο ψυγείο και είναι έτοιμο για ζέσταμα.

Ζεσταίνεται είτε σε φούρνο μικροκυμάτων είτε σε απλό φούρνο.

1)Αφαιρέστε τη εξωτερική συσκευασία. Τρυπήστε το φιλμ σε 2 σημεία με ένα πιρούνι

Α)Σε φούρνο μικροκυμάτων: Θερμάνετε στο φούρνο μικροκυμάτων για 600W, για 2,5 – 3 λεπτά. Αφαιρέστε το φιλμ και σερβίρετε

Β) Σε συμβατικό φούρνο: Θερμάνετε στο συμβατικό φούρνο στην ένδειξη αέρα στους 180 °C για  10-12 λεπτά.

2)Αφαιρέστε το φιλμ και σερβίρετε

Σε τηγάνι

Θερμάνετε στο τηγάνι για 5 λεπτά. Προαιρετικά προσθέστε λίγο λεμόνι και φρέσκο-τριμμένο πιπέρι.

Μετά το άνοιγμα να διατηρείται στο ψυγείο και να καταναλώνεται σε 24 ώρες.

Σχετικά προϊόντα